18: 3 n-3 c, c, c (ALA) en Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel) Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel) hay 0.196 g de 18: 3 n-3 c, c, c (ALA).
Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel)
Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel) se enumeran a continuación.
Agua
|
22 g
|
22
|
g
|
La energía (calorías)
|
421 kcal
|
421
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1760 kJ
|
1760
|
kJ
|
Proteína
|
6.14 g
|
6.14
|
g
|
lípido total (grasa)
|
22.7 g
|
22.7
|
g
|
Ceniza
|
1.22 g
|
1.22
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
47.93 g
|
47.93
|
g
|
Fibra, dietética total
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
Azúcares, total de
|
22.75 g
|
22.75
|
g
|
sacarosa
|
18.39 g
|
18.39
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
2.21 g
|
2.21
|
g
|
Fructosa
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
1.51 g
|
1.51
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
26.35 g
|
26.35
|
g
|
Calcio, Ca
|
101 mg
|
101
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.38 mg
|
2.38
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
17 mg
|
17
|
mg
|
El fósforo, P
|
117 mg
|
117
|
mg
|
Potasio, K
|
102 mg
|
102
|
mg
|
Sodio, Na
|
316 mg
|
316
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.088 mg
|
0.088
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.307 mg
|
0.307
|
mg
|
El selenio, Se
|
15.7 µg
|
15.7
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
tiamina
|
0.312 mg
|
0.312
|
mg
|
Riboflavina
|
0.185 mg
|
0.185
|
mg
|
La niacina
|
2.61 mg
|
2.61
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.214 mg
|
0.214
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.037 mg
|
0.037
|
mg
|
El folato, el total de
|
108 µg
|
108
|
µg
|
Ácido fólico
|
68 µg
|
68
|
µg
|
El folato, comida
|
40 µg
|
40
|
µg
|
El folato, DFE
|
155 µg
|
155
|
µg
|
La colina, el total de
|
29.1 mg
|
29.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.11 µg
|
0.11
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
retinol
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Caroteno, beta
|
3 µg
|
3
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
23 IU
|
23
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
36 µg
|
36
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.43 mg
|
1.43
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
3 IU
|
3
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
11.5 µg
|
11.5
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
34.4 µg
|
34.4
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
9.453 g
|
9.453
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.115 g
|
0.115
|
g
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
7.338 g
|
7.338
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.628 g
|
1.628
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
7.248 g
|
7.248
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
7.148 g
|
7.148
|
g
|
18: 1 cis
|
6.81 g
|
6.81
|
g
|
18: 1 trans
|
0.338 g
|
0.338
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.047 g
|
0.047
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.588 g
|
3.588
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
3.36 g
|
3.36
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
3.233 g
|
3.233
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
18: 2 t no definida además
|
0.117 g
|
0.117
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.196 g
|
0.196
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
Nutrientes en Donuts, con levadura, glaseado, enriquecido (incluye bollos de miel)